2006-09-11 お酒は控えめに 日記・コラム・つぶやき 体重増加に伴って服がきつく感じるようになってしまったので「これではイカン」と、平日はお酒を飲まないようにしました。お昼も弁当を持って行き、外食やコンビニご飯は控えるようにしてます。離乳食用の小分けパッケージに味噌とワカメを入れたものを弁当と一緒に持って行き、マグカップで飲んでます。ご飯の時に温かい味噌汁があると、なんだかほっとしますね。満足感もアップする感じです。「日本人だなー」などと思うご飯時。しかし、こんな生活を送っていても体重はあまり減りませんね。運動しないとダメなんだろな。