基準は？

健康状態のチェック項目に「階段で息切れする」なんてのがあります。
これ、何階分昇ることを想定しているのでしょうかね。
さすがに３０階も昇ったら息切れしますよね。

なんとなく「エレベーターを使わないで階段を使う階数」じゃないかと
思っているのですが、これも人によって違いそうだし。

ほぼ毎日、４階まで昇っているのでそれくらいでは息切れしません。
しかし、日々の運動はそれくらいだったりします。

運動不足だなあ。